目前我国医疗行业有着两套独特体系，这导致在许多问题上有分歧、有矛盾。西医认为，酒精有强烈致癌性，无论多喝少喝都会给身体造成伤害；中医认为，小酌怡情，大饮伤身，适当喝酒非但没有损伤，反而有益身体健康。
哪一个更对，至今没有一个准确说法，很多人也不管不顾，为了喝酒而喝酒。但喝酒伤身是固有不变的道理，因此会控制好自身饮酒量，选择小酌。
饮酒有度就不伤身？
世卫组织早在多年前就已把酒精列入了一类致癌物行列，全球新发癌症9.1%与酒精密切相关，每20个患癌病人中便有一个是喝酒喝出来的。
其中喝酒还与消化道癌，胰腺癌，乳腺癌，肝癌等有着密切联系，其中最多发的自然是胃癌，肠癌，肝癌，食道癌，口腔癌，喉癌。
有请女性朋友更要减少饮酒次数，因为酒精给女性带来的危害相比男性高出数倍，美国当地乳腺健康机构表示，每年有13.1%的女性朋友罹患乳腺癌与饮酒有密切联系。
看到这，大家很是困惑，喝酒不好，为何还有适量喝酒的说法？
喝酒适量的说法，出自于美国版的膳食指南，只针对成年人做出了相关前提阐述。报告指出，酒精是当下非常特殊的组成部分，是很多交际往来必须参与，也属于一种文化体现。
欧美人在喝酒方面比较习以为常，无论男女老少，醉酒酗酒有酒瘾的人不在少数。出于对大家更接受的前提下，所以发出了成年人适量饮酒的呼声。所谓适量饮酒是指针对于长期喝酒或有饮酒习惯的人进行约束，他属于劝导。
而针对于预防疾病，适量饮酒毫无用处，简单高效，最直接的方法——戒酒。
而酒精致癌的原因是，由于酒精进入体内，在肝脏分解为二氧化碳，水、乙醛、乙醚。乙醚经过分解生成为乙酸排出体外前两者通过呼吸系统尿液排出，而中间的乙醛附着于肝脏表膜，游离在血液中。
比较奇葩的是我国国人基因中存在酒精代谢缺陷。相比起外国人，中国人喝酒后容易脸红脸白，这是非常具有地域特色的基因表现方式，日本等国家也是如此。
中国人体内存在着突变过的乙醛脱氢酶，无法在短时间内聚集大量分解酶进行代谢，最后导致乙醛在体内囤积，使得血管快速舒张，看上去脸部发红，这也是我们所说的上脸。
而在喝酒这一方面，中国人吃了大亏，即便是适量饮用，罹患癌症的概率也要多出毫无基因缺陷的人群37%。尤其是喝酒脸红速度较快的人群，致癌风险更高，所以别相信什么小酌怡情，毕竟咱们自己的基因有缺陷。
从健康角度分析，不饮酒才是最有效的方式，但退而求其次，很多人离了酒，夜不能寐，寝食难安，为了更容易接受，建议适量饮酒慢慢过渡到戒酒。
网传葡萄酒能养生，是真是假？
大家所熟知的葡萄酒有许多积极向上的效用，例如含大量抗氧化剂、白藜芦醇，花青素等活性物质，能帮助修复受损细胞，防癌抗癌，延缓衰老，美容养颜，每天饮用有益无害。
需要注意的是，目前并没有医学机构专业证实葡萄酒有如此正面形象。而葡萄酒的优越之处主要在于抗氧化剂上，其实葡萄经发酵后，这些物质含量少的可怜，要想通过饮用红酒达到上述好处，别白日做梦了。
当然还有数据显示，所谓的葡萄酒并不健康，其存在的致癌风险和普通酒精无异。尤其是女性朋友，即便每天宜用毫升葡萄酒用来怡情，其罹患宫颈癌，乳腺癌的概率也显著提高。主要原因是由于，无论再贵的酒，都少不了酒精的参与，量变诱发质变，含了酒精都无法掩盖它的危害性。医生提醒：这4类人尽可能做到“滴酒不沾”——肝病患者酒精进入人体后，主要通过肝脏分解代谢。肝脏存在基础性疾病的人群，代谢排毒能力下降，其产生的乙醇乙醚无法被充分分解，囤积于血液及肝脏部位造成伤害。我长期如此乙醛与胆红素蛋白质互相结合生成的微量元素，对于人体器官有着毒害作用，破坏肝包膜，完整程度，损害腺粒体，影响能量守恒，发展为慢性肝炎，严重或会诱发肝硬化，肝癌。因此本身存在肝病的人群一定要远离酒精，避免所有伤肝的高危风险因素，维护身体健康。——痛风患者痛风是高尿酸血症演变而来的急症阶段，属于代谢性疾病。体内尿酸过高，大量游离血液中无法排出体外，生成尿酸盐结晶，这些结晶会选择合适的部位囤积聚集，多喜欢踝关节，膝关节，趾关节，发作起来苦不堪言、痛不欲生。同时这些结晶体还会损害周围软组织，对于血管，关节，神经长期磨损伴随慢性炎症损害。大量饮酒不仅加快病情发展，还会抑制尿酸代谢排出使得尿酸在体内大量囤积，出现痛风。因此痛风患者一定要远离酒精，喝酒不会缓解病症，反而加重痛苦。——肠胃不好的人肠胃患者更要做到滴酒不沾，酒精进入体内刺激交感神经兴奋，分泌多巴胺，同时胃酸也受刺激，大量分泌，导致肝脏胆汁逆流堵塞胆囊胃黏膜水肿，加重病情，损伤、溃疡部位，甚至诱发胃穿孔胃出血。肠胃不好的患者一定要在生活中多多下手，多吃温热食物，多喝水，多坚持运动锻炼——心脑血管疾病
生活中所接触的心脑血管疾病，主要有三高冠心病，脑出血，脑卒中，心肌梗死，心力衰竭，心肌缺血等。防止酒精进入体内刺激血管痉挛收缩加重病情。
你认为喝酒对身体有没有好处？大家有什么不同看法？欢迎留言，感谢阅读。#夏方养生指南#
