养生先养心健康心理需戒七个不良“动机”
健康的一半是心理健康，因此，心理养生，对我们的生活尤其重要。
随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的寻求。心理健康，这项在早前容易被疏忽的人类健康的重要指标，如今正遭到愈来愈多的人的关注。那末究竟什么是心理健康？它的衡量标准又有哪些呢?
关于什么是心理健康，国外学者多有一些表述。英格里士认为："心理健康是指一种延续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对环境及相互间具有最高效力及快乐的适应情况。不仅是要有效力，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要3者具有。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行动和愉快的气质"。
心理学家认为，北京治疗白癜风最好医院人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、中医白癜风的治疗情绪健康、意志健全、行动调和、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对增强与保护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为根据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状态某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期到达心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便初期诊断与初期医治。
现代剧烈的社会竞争中很多职场人士处于超负荷的工作状态，但是一旦闲下心来，却又会很不适应，总会千方百计找些事来做，这就是职场中逐步出现的“压力成瘾”偏向。面对无尽的工作压力，调剂好心态至关重要。“精神乐观，积德行善”是心理养生的要点，除此以外小欲、私欲伤身，而要想控制这些愿望，到达养心之目的，必须戒除以下几种不良心理。
